Если Вы следите за своим здоровьем, этот рецепт точно придется Вам по вкусу. Прекрасный вариант для завтрака. Сытно, питательно и очень полезно! Йогурт со злаками оказывает благотворное действие на желудочно-кишечный...

Помимо широко известных гречки, риса, проса и ячменя, существует еще множество злаков, которые могут стать отличным источником питательных веществ и добавить разнообразие в ваш рацион. Давайте рассмотрим три другие злака, которые стоит попробовать: Авена (овес посевной) Это злак с более нежным и мягким вкусом, чем обычная овсянка. Она содержит много клетчатки, белка и железа, что делает ее отличным выбором для поддержания здоровья сердца и крови. Авена также богата витаминами группы B и минералами, такими как магний и цинк...