Геркулесовая каша самая полезная каша из злаковых культур. ПОЛЕЗНАЯ КАША Я не открою секрет о пользе геркулеса, который содержит клетчатку, минералы и витамины. Из злака с удовольствием готовят сытные и питательные каши. Берутся в основном хлопья геркулеса, она же и овсянка, и различными способами мастерят блюдо. В этом продукте большую роль играет грубая клетчатка, которая регулирует процесс усваивания пищи, очищению желудка от шлаков и токсинов. Геркулесовая каша относится к диетическому питанию...

Сегодня я Вам расскажу о самой простой и самой быстрой в приготовлении каше, которая всегда была, есть и будет на одном из первых мест среди каш для похудения и здоровья. Которая является и профилактикой ожирения и наносит мощный удар по лишнему весу. Раньше я тоже не очень-то любила каши и эту в том числе, и предпочитала на завтрак бутерброд, но поняв разницу в самочувствии в течение дня, я точно для себя решила, что завтрак-это не что иное, как именно она. Поэтому, предлагаю дочитать статью...