Мои девочки почему то удивляются что я готовлю это блюдо на каждый день. Ведь оно не слишком дорогое, но при этом очень вкусное. Одно из вкусных и простых блюд которое я часто готовлю на ужин. Самое главное оно не слишком калорийно и в нем практически нет углеводов, готовится быстро, съедается также быстро. Нравится всем. Можно готовить как на праздник, так и на каждый день. Я готовлю его в одноразовых формах. Такая форма примерно 30*12 см у нас в магазине стоит всего 19 рублей. Поэтому получается удобно и выгодно...

Энергетическая ценность на порцию: Калорийность - 284 ккал Белки - 30,6 грамм Жиры - 16,4 грамм Углеводы - 3,4 грамм Ингредиенты: Очищенные креветки - 60 г Мидии - 40 г Чеснок - 5 г Укроп - 5 г Маслины - 2 штуки Сливки 35%-ные - 20 мл Майонез - 20 г Кальмары - 60 г Тертый твердый сыр - 30 г Лимон - 20 г Соль - по вкусу Смесь специй для морепродуктов - по вкусу Блюдо рассчитано на 2 порции Способ приготовления: 1. Кальмары нарезать, добавить креветки (если крупные, то нарезать), мидии, специи, измельченный чеснок и укроп...