Потребность в них у таких людей возрастает — будь то профессиональный спортсмен или человек, который занимается для поддержания формы. Всем нужно обеспечить организм необходимыми для поддержания энергии, восстановления мышц и достижения результата элементами. Какие среди них, за что отвечают и где содержатся, рассказала врач-диетолог Наталья Круглова. Особенности питания при занятиях спортом У спортсменов потребность в питательных веществах нужно рассчитывать индивидуально, в зависимости от роста, веса, возраста, пола и физической активности, рассказала RuNews24...

Друзья, сегодня решил рассмотреть тему пользы спорта. Взял именно её, так как очень люблю спорт, систематически занимаюсь и могу рассказать, какие Вас ждут изменения и почему это полезно? Для тех, кто ищет причины, отмазки и прочие оправдания, подскажу цитату, которую говорю себе, когда теряется мотивация к спорту. «Кто-то ищет возможности, кто-то ищет оправдания». Кто не понял, то когда вы себе говорите: «я сильно устал», «идёт дождь», «далеко до спортзала»… То ищите в первую очередь возможности...