​​🌱 5 РЕЦЕПТОВ ЖИВЫХ ЗАВТРАКОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ от 👉  @AnatomiyaZdorovya . 😉 Любите простые и очень полезные завтраки? Тогда держите 🥰 Живая каша - отличный способ начать свое утро и зарядить себя витаминами, белками и минералами на целый день! Я еще не видел человека, которому бы не понравилась такая кашка! Даже дети уплетают их за обе щеки! 🥣 МИНДАЛЬНЫЙ ЧИА ▫️80 гр Чиа ▫️150 гр миндального молока (желательно домашнего) ▫️20 гр мёда Приготовление. Семена Чиа замочить на ночь в миндальном молоке...

После того, как я перестала есть овсянку каждый день, свои завтраки я разнообразила другими видами каш: кукурузная, пшенная, ячневая, пшеничная, каша из киноа. Каждое блюдо готовилось с добавлением кокосового урбеча и ягод. Но однажды, я приготовила Живую кашу. Почему она так называется? Все ингредиенты в ней не подвергаются термической обработке. Такая каша очень полезная, насыщает с утра организм необходимыми витаминами и минералами. Готовится живая каша обычно из разных семян (льна, чиа, тыквенных, кунжута), пророщенной зеленой гречки, ягод и зелени, банана или фиников...