Диета Дюкана - одна из самых известных в мире диет с высоким содержанием белка, направленных на похудание. Она состоит из 3 основных этапов и позволяет резко похудеть с первых дней диеты. К сожалению, в большинстве случаев потеря веса длится недолго. Кроме того, этот метод не кажется безвредным в долгосрочной перспективе. Особенности диеты Дюкана : Основные принципы диеты Дюкана Этой диетой мы обязаны французскому диетологу Пьеру Дюкану. Метод Дюкана был разработан в 1970-х годах, поэтому его предлагают уже более 50 лет...

Наверное это будет одна из моих самых больших статей, но мне действительно есть что рассказать об этой диете, поэтому собираю все мысли в кучу и по порядку напишу о своём пути, который длился долгих семь месяцев до наступления беременности и помог оставить позади 19 лишних кг. Еще в 2018 году  Затем, эта же диета привела меня в порядок после родов в 2020 году. Но почему же вернулся вес? Почему я неоднократно пыталась снова сесть на диету «Дюкана», но ничего не вышло? И в конце концов, как диета повлияла...