Белок – это один из главных элементов нашего рациона, и главная его задача в организме – построение мышц. обо всем расскажет о главных функциях белка и  о том, может ли он помимо пользы, приносить еще и вред. Что это такое На научном языке белки (протеины) – это высокомолекулярные органические вещества, состоящие из аминокислот. Белки есть в составе абсолютно всех клеток нашего тела, чаще всего на них приходится 50% сухой массы. Белки – это сложные по строению молекулы, которые могут участвовать в самых разных взаимодействиях и связях...

Белок - один из самых важных питательных веществ для нашего организма. Он играет ключевую роль в росте и развитии тканей, поддержании иммунной системы, обеспечении энергии и многих других процессах. Однако, как и любой продукт, белок имеет и свои пользу и вред. Польза белка неоспорима. Он является основным строительным материалом для наших клеток, кожи, мышц, волос и ногтей. Белок помогает восстанавливать и укреплять наш организм после физической нагрузки или травмы. Он также способствует синтезу...