Нужная идея питательного завтрака? С высоким содержанием белков и клетчатки, без глютена, универсального, удобного в транспортировке и, конечно, вкусного? Эта сыроедческая малиново-гречневая каша отвечает всем перечисленным выше требованиям. Более того, она очень проста в приготовлении и идеально подходит для тех моментов, когда времени на завтрак не так много. Как каша может быть сырой? Все дело в замачивании зерновых на ночь. Это отличный способ наслаждаться ими в абсолютно сыром виде, получая содержащиеся в них питательные вещества в полном объеме...

Приготовим из зеленой гречки живую кашу. Это значит, что она не будет термически обработана, а значит, сохранит в своем составе еще больше полезных для организма веществ. Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты (расчет на 2 порции): Приготовление: Если вы не знаете что такое пророщенная гречка и как её прорастить, читайте статью тут Зеленую гречку промываем проточной водой после проращивания. Перекладываем гречку в блендер и добавляем спелый банан. Тщательно взбиваем до получения однородной муссообразной массы...