Куриная грудка с двумя яйцами.Не ожидала, что будет так вкусно.Не жирно есть шесть раз в неделю.
Поговорим о пользе картошки и куриных яиц в процессе похудения | Моя борьба с ожирением в 72 года
Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 72 года, рост 151 см. 27 февраля 2023 г мой вес был 82 кг. За 11 месяцев я похудела на 22 кг. Сейчас мой вес 59,8 кг. Цель - 55+ кг. *** *** Сейчас мой вес 59+ ещё избыточный. Ожирение у меня присутствует, хотя и небольшое, похудение продолжается. Поэтому приходится рассматривать необходимость и пользу того или иного продукта в своём рационе с точки зрения процесса похудения, то-есть калорийности и ЖИРНОСТИ продукта. Да, да, жирности! ...
Состав и энергетическая ценность куриного яйца
Яйца содержат ценные микроэлементы, витамины, жирные кислоты, необходимые для здоровья. Яйца включают даже в детское и диетическое меню. Некоторые врачи не советуют их есть из-за содержания холестерина...