Куриная грудка с двумя яйцами.Не ожидала, что будет так вкусно.Не жирно есть шесть раз в неделю.
Куриные, перепелиные, утиные: Какие яйца *действительно* класть в корзину? Холестерин бомба или суперфуд? Раскладываем по полочкам!
Отличается ли польза яиц разной птицы? Мифы, правда и лайфхаки выбора от бывалого "яйцееда". Признавайтесь, что у вас в холодильнике? Классические белые куриные? Миниатюрные пятнистые перепелиные? А может, экзотические утиные или даже гигантские страусиные? Яйца – наш ежедневный гость на столе: от банальной яичницы до изысканной выпечки. Но **все ли они одинаково полезны?** Или какой-то вид – скрытая угроза, а другой – эликсир здоровья? Разберемся без маркетинговой шелухи, с научными фактами и...
Поговорим о пользе картошки и куриных яиц в процессе похудения | Моя борьба с ожирением в 72 года
Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 72 года, рост 151 см. 27 февраля 2023 г мой вес был 82 кг. За 11 месяцев я похудела на 22 кг. Сейчас мой вес 59,8 кг. Цель - 55+ кг. *** *** Сейчас мой вес 59+ ещё избыточный. Ожирение у меня присутствует, хотя и небольшое, похудение продолжается. Поэтому приходится рассматривать необходимость и пользу того или иного продукта в своём рационе с точки зрения процесса похудения, то-есть калорийности и ЖИРНОСТИ продукта. Да, да, жирности! ...