В семье нас приучают, что обязательно на обед нужно съедать что-то жидкое(суп, борщ, щи). Но задавались ли вы вопросами: Какую пользу организм человека получает от супа? Изучив десятки источников на эту тему, сегодня поделюсь своим мнением...

Желающим держать себя в здоровой форме обедать лучше преимущественно белковой пищей с добавлением небольшого количества сложных углеводов. Не стоит забывать про клетчатку – это могут быть свежие, запеченные овощи, а также зелень...