Полноценное и сбалансированное по основным ингредиентам питание позволяет удовлетворить физиологическую потребность организма ребенка в железе. Все железосодержащие продукты разделяются на два вида: содержащие гемовое железо (в составе мяса, печени) и негемовое (в составе продуктов растительного происхождения). В каких продуктах животного происхождения содержится больше всего железа? Наиболее богатые железом продукты питания животного происхождения — это говяжья печень, язык, мясо кролика и конина...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ и свое здоровье. Сегодняшняя напоминалка – о том, какие популярные каши не любит поджелудочная железа. По статистике, каждый десятый человек в нашей стране страдает от проблем с поджелудочной железой. Иногда это просто умеренное нарушение функции, но чаще - хроническое воспаление, которое дает о себе знать при погрешностях в диете и иногда ведет к серьезнейшим проблемам с пищеварением. Если поджелудочная воспалена и не вырабатывает...

Еще одна волнующая многих родителей проблема - это железодефицитная анемия у детей. Давайте начнем с определения: Есть разница между понятиями "железодефицитная анемия" и "дефицит железа". Железодефицитная анемия - это снижение гемоглобина в сочетании со снижением ферритина. Дефицит железа - это снижение ферритина при нормальном гемоглобине. И то, и другое требует лечения препаратами железа. Какие нормы гемоглобина у детей? Дети младше 5 лет - нижняя граница нормы гемоглобина 110. Дети пяти лет и старше - нижняя граница нормы 115...