Что приготовить на ужин, когда за окном очень холодно и организм требует углеводов и белков? Блогер Ольга Чайкина предлагает блюдо из протертой тыквы, крупы и морепродуктов. На первый взгляд может показаться, что перед вами сложное блюдо, но это не так. Каждую его деталь очень просто готовить. Но советую потратить несколько минут на сервировку – поверьте, оно того стоит! Что нужно (на 2 порции): Для соуса: Что делать: 1. Промойте киноа под холодной водой, после чего переложите крупу в кастрюльку (возьмите посуду побольше, так как киноа при варке сильно разбухает), залейте кипятком и посолите...

Ингредиенты: Способ приготовления: Подписывайтесь на Telegram-канал о Бразилии и португальском языке!