Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"! Если вам тяжело похудеть, то мой совет придется как нельзя кстати. У меня 4-5 полноценных приемов пищи с перекусами. Вы не подумайте, что я голодаю. Ни в коем случае. Я считаю, что чтобы похудеть, нужно наоборот есть. То есть, нужно все-таки запомнить: если очень хочется похудеть, то нужно есть. Если вы не будете есть, то не получится похудеть. Можно заработать только огромное количество болезней, а также стресс от отсутствия еды. Поэтому, чтобы похудеть, у вас должен быть завтрак...

Зеленые коктейли стали одним из лучших пищевых добавок, способствующих физическому благополучию и потере веса. Это напитки, наполненные необходимыми питательными веществами, которые после усвоения в организме поддерживают обмен веществ, повышают уровень энергии и укрепляют иммунитет. Они сделаны из комбинации большого количества фруктов и овощей, в основном зеленых, которые предлагают интересные преимущества в зависимости от их качества питания. Хотя они не заменяют основные блюда, их можно принимать во внимание, чтобы остановить голод во время закуски или в моменты беспокойства...