Чашка горячего напитка для многих - обязательный ритуал перед сном. Но какой сорт чая предпочесть, чтобы не спровоцировать бессонницу? Специалисты нередко говорят, что пить крепкий кофе лучше исключительно в первой половине дня. Ведь напиток, выпитый вечером, может спровоцировать бессонницу. А что насчёт чая, оказывает ли он неблагоприятное воздействие на процесс засыпания? И какой чай перед сном лучше пить: чёрный или зелёный? В этих вопросах разбиралась Общественная Служба Новостей. Как пишет...

Чай перед сном всегда ассоциируется с уютом, согревает и настраивает на спокойный лад. Многие люди привыкли пить чай на ночь вместо тяжелого и сытного ужина. Однако врачи предупреждают, что позднее чаепитие может быть опасно для здоровья. Чем чай полезен В листьях и черного и зеленого чая содержится уникальный комплекс витаминов и биологически активных веществ, полезных для человека. Специалисты Роспотребнадзора, говоря о листовом чае, (а не о пакетированном) утверждают, что практически в любом...