Тушеные овощи хороши как на гарнир, так как самостоятельное блюдо! Обожаю овощной гарнир из тушеных овощей по этому способу - каждый ингредиент сохраняет свой вкус, цвет и аромат, не превращаясь в однородную кашу! Это не только вкусно, но и полезно - ведь при такой обработке овощи сохраняют большую часть витаминов. Это блюдо можно употреблять самостоятельно на ужин или завтрак, можно подавать его как горячее второе блюдо, использовать в лечебных диетах и диетах для похудения ИНГРЕДИЕНТЫ Для приготовления тушеных овощей можно брать любой набор овощей, какие у вас есть...

🥬🥒🥦Зеленые овощи: варианты их использования 🥦🥒🥬 Зеленые овощи - это не только полезный источник витаминов и минералов, но и отличный ингредиент для разнообразных блюд.Мы рассмотрим несколько вариантов использования зеленых овощей в кулинарии: 1️⃣. Салат из свежих листьев шпината, огурца и авокадо. Этот салат будет не только вкусным, но и богатым на питательные вещества. 2️⃣. Тушеный брокколи с чесноком и соевым соусом. Это блюдо отлично сочетается с рисом или гречкой. 3️⃣. Зеленый смузи с шпинатом, киви и бананом...