Здоровый ужин для похудения: рецепты, меню на неделю Если человек худеет, нужно внимательно отнестись к энергетической ценности продуктов, из которых будут готовиться блюда. Быстрый, легкий и вкусный диетический ужин поможет поддержать нормальный обмен веществ. Также последний прием пищи позволит избежать ощущения голода перед сном. В чем роль здорового ужина, чем он полезен Здоровый ужин содержит минимум калорий, но при этом в его состав входит большое количество макро-, микроэлементов и витаминов...

Не поспоришь, что многие мужчины отъявленные сладкоежки! Только, кроме халвы и пирожных, им порою нужен приличный кусок отлично прожаренного мяса. Смотрите, какой ужин подойдёт для голодного здорового мужика! Готовим? Свинину на косточке прокалываем часто ножом, не отбиваем. Готовим маринад, используя пряные травы, соевый классический соус и половину лимона. Каждый кусок, не жадничая, промазываем маринадом со всех сторон и складываем один на другой...