Здоровое питание играет важную роль в развитии и росте детей. Однако многие родители сталкиваются с вызовом – как предложить своим детям полезные и вкусные перекусы, которые они будут любить? Вместо того, чтобы полагаться на готовые снеки, полные сахара и искусственных добавок, можно приготовить свои собственные здоровые снеки, которые будут не только вкусными, но и питательными. В этой статье мы рассмотрим несколько идей для здоровых снеков, которые дети будут обожать. 1. Фруктовые шашлычки: Предложите...

Мы – то, что мы едим. И наши перекусы влияют на здоровье нашего тела и зубов не меньше, чем завтрак, обед и ужин. Самую большую угрозу для белоснежной улыбки представляют снеки, содержащие сахар. Когда мы съедаем конфету, бактерии в ротовой полости поглощают сахар и превращают его в кислоты. Эти кислоты атакуют зубы и продолжают агрессивно воздействовать на эмаль в течение 20 минут после еды. Если такие перекусы случаются по несколько раз в день, отдельные участки эмали могут разрушиться и начнется кариес...