Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин
Здоровое питание: рецепты, рекомендации экспертов и мифы
С каждым годом все больше людей задумываются о своем здоровье. Правильное питание - один из ключевых факторов его поддержания и улучшения. В этой статье мы разберем основные рекомендации по здоровому питанию, поделимся рецептами вкусных и полезных блюд, а также развеем мифы, окружающие эту тему. Рекомендации по здоровому питанию: – Сбалансированное питание: потребление достаточного количества белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов. Сбалансированный рацион поможет вам восполнить энергию, которую тратит ваш организм в течении дня...
Здоровое питание на каждый день (12 фото)
Здоровое питание - это сочные свежие овощи и зелень, орехи и семечки, ароматные сезонные фрукты и ягоды. Это - много белка, будь то птица, нежирные молочные продукты или разнообразнейшие дары моря. Это возможность питаться вкусно и разнообразно, не ощущая непрестанных укоров совести. Здоровое питание - это прекрасно. В рубрике #эстетика здорового питания читателю предлагается собственными глазами убедиться, что здоровый/диетический/спортивный рацион может выглядеть ничуть не хуже традиционных высококалорийных- и высокоуглеводных блюд...