Завтрак является необходимым и самым главным в рационе еды человека. Предлагаю 7 простых и полезных завтраков на каждый день. Понедельник Сырники из нежирного творога Главный секрет этих сырников заключается в выпекании их в духовом шкафу. Этот способ приготовления делает сырники диетическим и полезным блюдом. Ингредиенты: Способ приготовления: Чай с имбирем Имбирь является незаменимым продуктом для профилактики простудных заболеваний, так как в его состав входят многие минералы, витамины и аминокислоты...

В наше время порой не хватает времени на заботу о себе, особенно в вопросах питания. Мы часто спешим и выбираем не самые полезные варианты. Однако можно питаться вкусно и полезно без лишних усилий. Предлагаю простое меню завтраков на неделю, которое поможет вам оставаться в форме и чувствовать себя энергично, даже если ваш график очень напряжённый. Этот простой завтрак готовится за считанные минуты и богат клетчаткой и антиоксидантами. Ингредиенты: Овсяные хлопья — 1 стакан, Растительное молоко...