Каким должен быть завтрак вегана? Завтрак - самый важный приём пищи. Правильно подобранный завтрак вегана заряжает энергией, настраивает на здоровый лад работу всех внутренних органов и закаляет творческий потенциал и мотивацию на целый день. Если ты предпочитаешь пищу растительного происхождения, относишь себя к веганам или сыроедам, то вопрос в выборе завтрака стоит у тебя на первом месте. Вкусный веганский завтрак можно приготовить за 5 минут. Здесь ты найдешь для себя многие веганские напитки для завтрака - подборки рецептов...

Завтрак - это ключевой прием пищи, который нельзя пропускать. Первый прием пищи должен быть достаточно калорийным, чтобы обеспечить организм энергией на весь день. Веганам особенно важно бережно подходить к завтраку, чтобы получить достаточное количество белка, не прибегая к мясу, яйцам и молочным продуктам. Белок играет ключевую роль в общем здоровье человека, участвуя в выработке антител, ферментов, крови, соединительной ткани и гормонов. Веганское питание, аналогично большинству других диет, строится...