Всем привет! Многие утверждают, что завтрак - это самый важный приём пищи за день и от него нельзя отказываться. Мне кажется, что это не совсем верное утверждение. Многие люди отказываются от завтрака и при этом чувствуют себя хорошо. Некоторым просто не хочется кушать утром. Всё индивидуально, ведь все люди разные. Я лично не могу без завтрака. Завтрак - мой самый любимый приём пищи. Тем более, на завтрак можно есть то, что допустим вечером нельзя. На завтрак я предпочитаю есть кашу. Каждый день новая каша...

Предыстория На идею такого завтрака наткнулась здесь же, на Дзене, в статье о питании сестры герцогини Кембриджской, Пиппы. Узнала, что она предпочитает на завтрак натуральный йогурт с хлопьями, фруктами и орехами. Мне показалось это интересным - знакомый набор продуктов, но вкус и текстура новые. И понеслась... Теперь часто практикую: каждый раз в новой интерпретации. Летний формат. Бодрое начало дня Когда жарко, совсем не хочется чего-то тяжёлого, сложного. Лёгкий яркий завтрак в стаканчике - это то, что нужно для бодрого утра...