Обычная система питания подразумевает под собой сытные и калорийные блюда, либо наоборот скудный завтрак. Это неправильный подход. Умеренно сбалансированная диета - редкость. А организму для правильного здорового похудения нужна именно такая. Правильный завтрак должен быть: - Достаточно сытным (не путать с тяжелым!) - Витаминизированным - Содержащим натуральные продукты питания и самое важное - ВКУСНЫМ! Продукты, которые нельзя использовать для завтарка: Мюсли, каши быстрого приготовления,...

Сытный, низкокалорийный #завтрак необходим нам для заряда энергией на долгий период времени (особенно, во время похудения), чтобы к вечеру мы могли избежать лишних перекусов, провоцирующих набор лишнего веса. Сегодня мы подготовили для вас 5 вариантов сытных, но низкокалорийных завтраков для похудения! 5 Сытных завтраков для похудения Если вы до сих пор пропускаете завтрак, наверняка, постоянно сталкиваетесь с усиленным чувством голода к обеду (возможно, и намного раньше). А когда мы хотим есть, иногда (или часто) нам все равно, что скушать, главное, как можно скорее утолить чувство голода...