В последнее время все больше людей стремятся сбросить лишние килограммы и добиться идеальной фигуры. Однако, множество диет и программ похудения требуют значительных ограничений в питании и отказа от любимых продуктов. Но что, если существует здоровый, низкокалорийный завтрак, который поможет достичь желаемых результатов без ощущения голода и недостатка энергии? Причем завтрак этот сладкий — ешьте его и сразу худейте. Ленивый чизкейк с яблоком: Подготовьте ингредиенты: 3 яблочка, 500 г творога, 9 г ванильного сахара, 6 штучек печенья, и, по желанию, мяту...

Завтрак — дело святое. По крайней мере, для тех, кто заботится о сохранности здоровья и совершенстве форм. А чтобы начало дня было легким и приятным, утреннее меню нужно продумать заранее. Рецепты вкусных и правильных завтраков с энергетической ценностью до 300 калорий — в нашей статье...