В продолжение к прошлой статье: сегодня буду показывать мои тарелочки завтраков. В кадр, разумеется, попала не вся еда. Так что эта статья больше пример того, что можно питаться бюджетно, вкусно, разнообразно, даже соблюдая правила ПП. Кстати, о правилах, которые я себе завела на утро: Правило №1 - встала, выпила стакан воды комнатной температуры. Правило №2 - если нет тренировки (запланированной), то делаю растяжку. В общем обязательная активность до завтрака. Правило №3 - завтрак не раньше, чем через час после пробуждения и через пол часа после активности...

Приветствую подписчиков и гостей канала! Давно я не делала подбородки с завтраками, моим самым любимым приемом пищи. Исправляюсь! Часто слышу от коллег, что они не завтракают, потому что долго готовить, а потом вижу как они в 9-10 часов начинают ходить в буфет, покупать булки, пирожки, пить чай с конфетами и другими сладостями. Я никого не осуждаю, но просто эти разговоры про "долго готовить" явно преувеличены. Вы видите мои завтраки каждый день, я считаю, что они вкусные, красивые и полезные. Я не только каждое утро собираю себе и мужу тарелки, но еще их фотографирую...