Многие родители, когда малышу исполняется год, ошибочно считают, что теперь ему можно давать пищу с общего стола, кормить тем же, что они едят сами. Но это неверное утверждение, рацион питания годовалого ребенка и последующих двух-трех лет жизни отличается от рациона взрослых. Это связано с тем, что детское пищеварение еще незрелое: желудок и кишечник еще не готовы к перевариванию тяжелых продуктов, которые часто употребляют родители. Очень полезно с появлением в семье ребенка всей семьей перейти на максимально здоровое и полезное питание, тогда малышу будет проще перейти на взрослый стол...

В комментариях меня попросили рассказать, как сейчас питается сын (1,1г). Давайте начнем с теоретической части. Теоретическая часть К году в рацион питания должны быть введены все продукты - каши, овощи, мясо, масло растительное, жидкие кисломолочные продукты, сливочное масло, творог, желток яйца, рыба, фрукты, хлебобулочные изделия. Продукты я написала в том порядке, в каком их рекомендуют вводить отечественные педиатры. В других странах порядок может быть другой, а может быть вообще прикорм без системы...