Всем здравствуйте. Сегодня я отвечу на очень частый вопрос про молочные продукты при запоре. Можно или нельзя, какие можно, какие нельзя? Очень часто, особенно у детей раннего возраста именно непереносимость молочных продуктов приводит к нарушению функционирования желудочно-кишечного тракта. Соответственно часто малышам при запорах отменяют молочные продукты, которые составляют большую и важную часть рациона ребенка. И конечно встает вопрос, а так ли нужно убирать молоко, и чем его заменять? Итак,...

Кисломолочные продукты и кислые продукты являются самыми эффективными в лечении несварения желудка. Об этом сообщила гастроэнтеролог Ксения Ворошилова из «СМ-Клиники». Недостаток клетчатки и пребиотического волокна, которые содержатся в овощах и фруктах, приводит к ухудшению перистальтики кишечника. Это приводит к голоданию микрофлоры, которая замедляет движение пищи по кишечнику. Врач также указала на важность употребления достаточного количества воды, что способствует избеганию запоров. Она рекомендует пить 1,5-2 литра воды в день, предпочтительно теплой, чтобы она быстро достигала кишечника...