Это самая простая запеканка с курицей, картошкой и брокколи на ужин
Запеканка с брокколи и курицей
Друзья, всем большой привет! Сегодня предлагаю вам приготовить очень вкусную, нежную и полезную запеканку с курицей и брокколи! Нам понадобится: брокколи 400 гр, куриное филе 300 гр, сливки 10% 200 мл, 2 яйца, твёрдый сыр 100 гр, помидоры 2 шт, соль, перец по вкусу, немного растительного масла. Сначала подготовим курицу. Нарезаем филе на небольшие кусочки и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета. Брокколи выкладываем в подсоленную кипящую воду и варим 2-3 минуты, затем откидываем на дуршлаг и даём воде стечь...
Запеканка из брокколи с курицей
Вкуснейшая, здоровая и полезная еда Ингредиенты: Брокколи (сырой), Куриное филе (сырое), Лук репчатый , Помидор средний, Яйца , Сливки 33% , Сыр твердый , Соль, перец, приправа для курицы , Зелень Способ приготовления: Заметьте, масла никакого нет. В этом блюде я не использовала масло. Капусту разделить на соцветия и отварить в подсоленной воде. Слить воду и, если соцветия крупные, порезать. Филе курицы (у меня бедро) нарезать на небольшие кусочки и обжарить без масла с солью, перцем и приправой для курицы...