Вкусная, очень нежная запеканка из рыбы и картофеля.  К такой запеканке не нужен гарнир, достаточно лишь свежих овощей. Идеальное блюдо для маленьких детей и для тех, кто соблюдает диету. Ингредиенты на 2 порции: Способ приготовления Почистить и отварить картофель в подсоленной воде. Филе отварить в течении 5-7 минут. Слить картофельный отвар и дать картошке немного остыть. Отваренную рыбу  вынуть из кастрюли и дать остыть на тарелке. Картофель и рыбу тщательно размять вилкой, соединить, перемешать...

Это блюдо по сути - просто рыба с картошкой. Но в такой подаче оно интереснее, наряднее и больше нравится детям, которые не любят рыбу. Так что попробуйте приготовить. Это совсем несложно. Особенно если у вас есть раздвижная форма для запекания как у меня. Удачи! Общее время приготовления: 55 мин. Категория: В духовке, Горячее, Запеканка, Из картошки, Из рыбного филе, Из рыбы, Самостоятельное блюдо Кухня: Русская и Советская ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 4 порции Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 165 kcal...