Добрый день, читатели моего канала! Следить за фигурой можно даже очень вкусно! Хочу поделиться с вами рецептом запеканки с пониженной калорийностью. Какие ингредиенты для ее приготовления нам понадобятся? 🔺800г творога(сухого, без лишней сыворотки) 🔺500г греческого йогурта 🔺4 яйца 🔺5 ст.л манки 🔺2-3ст.л сахара 🔺Щепотка соли Почему калорийность пониженная? Потому что жирную сметану я заменила на нежирный йогурт и уменьшила сахар. Если вы можете есть без сахара-его можно вообще убрать. Если...

Максимально полезная запеканка, которая подходит как и на массу, так и на сушку. Лично я добавил это простое блюдо в свой рацион, на постоянной основе и вот уже на протяжении 3 месяцев активно провожу сушку своего тела, без всяких добавок, жиросжигателей и прочей ерунды, раскрученной рекламой в популяризации процесса сброса веса. 1 - очень быстро готовится и не требует большого внимания. 2 - вероятность, что блюдо не получится практически равно 0. 3 - большое количество белка и почти 0 процент жира...