Запеканка из цветной капусты (в мультиварке)

Запеканка из цветной капусты - это вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить в мультиварке. Цветная капуста является отличным источником витаминов и минералов, поэтому этот рецепт является не только вкусным, но и полезным.

Для приготовления запеканки из цветной капусты вам понадобятся следующие ингредиенты: цветная капуста, яйца, мука, молоко, сыр, соль, перец.

Сначала цветную капусту нужно разделить на цветные соцветия и отварить в подсоленной воде до готовности. Затем капусту нужно выложить в форму для запекания.

Для приготовления соуса, в миске нужно смешать яйца, муку и молоко, добавить соль и перец по вкусу. Затем полученный соус нужно вылить на капусту.

Далее блюдо надо посыпать тертым сыром, который придаст ему вкусную и аппетитную корочку.

Теперь форму нужно поставить в мультиварку и установить режим запекания. Время приготовления может варьироваться в зависимости от модели мультиварки, обычно это занимает около 30-40 минут.

Когда запеканка приготовится, ее можно подавать горячей. Она идеально подойдет как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рыбе.

Запеканка из цветной капусты - это не только вкусное, но и красивое блюдо, которое удовлетворит вкусовые предпочтения даже самых требовательных гурманов. Это отличный способ разнообразить свой рацион и насладиться вкусом свежих овощей.
191 читали · 5 лет назад
Запеканка из цветной капусты в мультиварке
Запеканки из цветной капусты, приготовленные в мультиварке, получаются сочными и быстрыми. Ингредиенты: цветная капуста — 400 грамм; куриные яйца — 2 штуки; молоко — половина стакана; майонез — 3 столовые ложки; горчица — 1 чайная ложка; сыр твёрдый — 100 грамм; пшеничная мука — 1 стакан; растительное масло — 1-2 столовые ложки. Приготовление запеканки из цветной капусты в мультиварке. Капусту делим на соцветия и отвариваем в мультиварке на программе «барбекю» 10 минут или на плите...
Запеканка из цветной капусты в мультиварке🥦 - вкусно и полезно
Легкая и питательная запеканка из цветной капусты, идеально подходящая для здорового обеда или ужина. Блюдо обладает нежным вкусом благодаря сливочному соусу и хрустящей сырной корочке. Готовится быстро и просто, а использование мультиварки делает процесс еще удобнее! ✨ Сложность приготовления: Легко 👌 Время приготовления:⏳ Количество порций: 4 🍽️ 🥚 Белки: 12 г 🥛 Жиры: 8 г 🍰 Углеводы: 10 г 🔥 Калории: 180 ккал Калорийность на 100г: 90 ккал Для приготовление блюд и разных продуктов, использую...