Просто удивительно, какое простое и сытное блюдо можно приготовить из картофеля и чечевицы. Можно и мужа накормить на ужин, а можно и гостям на праздничный стол подать. И мало кто догадается, что блюдо полностью растительное. Ингредиенты (2 порции) Картофель 4 шт Лук зелёный 1 пучок Чечевица зелёная 150 г Помидор 1 шт Майонез постный 1 ст.л Масло подсолнечное по вкусу Соль по вкусу Перец чёрный по вкусу Приготовление: 1. Замочить чечевицу на 12 часов (она станет мягче, её будет проще измельчить, к тому же, замоченные бобовые лучше усваиваются)...

Чечевичная запеканка является идеальным блюдом на завтрак и обед. В ней много полезных микроэлементов и клетчатки. Чечевица дает чувство длительного насыщения, поэтому подойдет в рацион для худеющих. Особенно эта крупа полезна для женщин. Польза чечевицы Перечень витамин, которые содержит чечевица крайне полезен для женщин. Они сделают кожу красивой, а волосы здоровыми и шелковистыми. На чечевичные запеканки стоит обратить внимание вегетарианцам. Она содержит рекордное количество растительного белка...