Сегодня готовим сочную овощную низкокалорийную запеканку. Жиров в ней почти нет. Такое блюдо подойдёт на обед или ужин. Калораж подсчитан точно, и чтобы его сохранить, соблюдайте граммовки. Эту запеканку нужно готовить в микроволновой печи, но можно воспользоваться и обычной духовкой, если хочется, чтобы верхушка подрумянилась. Рецепт этой овощной запеканки подойдёт тем, что считает калории и старается снизить калорийность своего рациона. Итак, посмотрим, что у нас среди ингредиентов. Калорийность и БЖУ на 100 граммов блюда: Ингредиенты: Вымойте и нарежьте кабачки полудольками...

Овощная запеканка в микроволновке: быстро, просто и вкусно В мире, где время — на вес золота, рецепты быстрых, но при этом полезных блюд становятся настоящей находкой. Овощная запеканка, приготовленная в микроволновке — это идеальный вариант для тех, кто хочет вкусно поесть без лишних хлопот...