КБЖУ на 100г: 102ккал 8,7 / 4/ 9,5 Слой творожный: ✔Творог 5% - 400 гр. (Лучше в брикетах) ✔Йогурт натуральный - 100г ✔Яйца куриные - 2 шт. ✔Мука рисовая - 3 ст.л с горкой ✔Сах.зам (у меня фит.парад 7) 2 саше Можно добавить щепотку ванилина👌 (я не люблю) Слой тыквенный: ✔Тыквенное пюре - 500 гр. ✔Яйца куриные - 2 шт. ✔Сах.зам (у меня фит.парад 7) 1 саше ✔Мука рисовая - 3 ст.л с горкой ✔Цедра лимона или апельсина - 1 ч.л. Готовим: 1. Запекаем тыкву в духовке, в форме под фольгой 30 мин до мягкости 2...

Привет всем любителям полезных и вкусных десертов! Сегодня хочу поделиться с вами рецептом, который не только удивит вас своей нежностью, но и подарит уютные осенние вкусы. Это творожная запеканка с тыквой и корицей — идеальный вариант для тех, кто ищет баланс между правильным питанием и вкусными домашними лакомствами. И, что немаловажно, она приготовлена из натуральных продуктов, которые легко найти в любом магазине. ...