Яблоки вымыть, бананы и апельсины очистить от кожуры. Яблоки нарезать на тонкие дольки, бананы и апельсины - кружками. Вишни откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость. Шаг 3 Кастрюлю мультиварки смазать маслом и посыпать сухарями. Уложить нарезанные фрукты слоями -  яблоки, апельсины, бананы, вишню. Шаг 4 Отделить желток от белка...

Нежнее суфле, с хрустящей карамельной корочкой и нулевым чувством вины! Идеальный баланс белка и лайт-сладости — ваш спасительный перекус для чаепитий, ПП-ужинов и даже сушки. Эта запеканка — как хаки для ПП: выглядит как десерт из ресторана, а по КБЖУ — как куриная грудка. Кефир + манка = секрет воздушности без муки, а томление при 110°C сохраняет 95% белка. В 2 раза нежнее классической запеканки и на 40% меньше калорий! Ингредиенты: Смешайте кефир с манной крупой и оставьте на 10 минут. Яйца промойте...