Редко можно встретить человека, который не любил бы творожные запеканки. И даже при строгой диете можно не отказывать себе в любимом вкусе. В этой творожной запеканке менее 100 ккал. При этом в ней есть всё – и яйца, и сахар, и сметана, и даже мука. Главное, выбирать низкокалорийные продукты. К примеру, вместо яйца можно взять менее калорийные яичные белки, вместо обычного сахара – кокосовый, а вместо обычной муки или манки – рисовую муку. Добавьте кусочки ароматных яблок или груш, чтобы получить более лёгкую версию любимой всеми творожной запеканки...

Доброго времени суток, худеющие! Сегодня хочу предложить Вам простейший рецепт творожной запеканки. КБЖУ: К - 120, Б-10, Ж-6, У-7. Нам понадобиться: Приготовление: Нет ничего проще, чем взбить все ингредиенты в миксере (кроме вишни), переложить в форму получившееся тесто (я люблю использовать силиконовые формы) и добавить вишню...