Сытная и низкокалорийная еда поможет сбросить лишнее и сохранит ваш позитивный настой и жизненный тонус. Сегодня о диетах и различных способах контроля веса не пишет только ленивый. Вот и я в очередной раз сподобилась. Подобрала из своей коллекции несколько по-настоящему качественных рецептов и решила с вами поделиться. Надеюсь, что они вам понравятся, и вы приготовите парочку на пробу и оцените их эффективность. Если следовать самым разумным советам по регулированию своего веса, то нужно сбрасывать его не спеша, но методично...

Это, наверное, самый известный ингредиент азиатской кухни. Причина его популярности не только в блюдах Востока, получивших международное признание. Его можно включить в ежедневное меню даже на русской земле...