Самым популярным утренним блюдом является не каша, а творожная запеканка, которую можно готовить с различными компонентами. Желательно, чтобы запеканка была не только вкусной, но и малокалорийной, а также полезной. По желанию с утра можно приготовить малокалорийную творожно-ягодную запеканку с нежирным творогом и нежнейшим сыром рикотта. Итак, для приготовления запеканки творожно-ягодной малокалорийной с сыром рикотта понадобятся такие компоненты как: - ягоды свежие любые очищенные (на свой вкус);...

Приветствую всех и желаю вкусного и комфортного похудения! А вкусно и комфортно стройнеть возможно благодаря контролю питания с помощью подсчета калорий: Каких только творожных запеканок я не готовила. И вот в очередной раз захотелось творожную запеканку и решила я приготовить ее с грушевой прослойкой. Взяла весь творог, который был у меня в наличии, а это 345 г, добавила к нему 70 г греческого йогурта, 6 саше сахарозаменителя, 1 г ванилина, щепотку соли и куриное яйцо. Все хорошо перетереть. Для...