Приветствую! Здесь вкусно и комфортно стройнеют и поддерживают вес. Оставлю краткую информацию о похудении на подсчете калорий: Благодаря контролю питания с помощью подсчета калорий и БЖУ можно есть вкусно, сытно и стройнеть. Хочу сегодня предложить вам рецепт запеканки с овощами и курицей для всей семьи. КБЖУ и простота приготовления вас обязательно порадуют. Видеорецепт и КБЖУ на 100 г найдет в конце статьи. 📌Ингредиенты, которые я использовала: 📌Приготовление. Первое, что надо сделать - это поставить варить картофель в подсоленной воде до полуготовности...

Запеканка с курицей и овощами Приветствую вас на канале. сегодня хочу поделится интересным рецептом куриной запеканкой с овощами. Для приготовления вам понадобится: 1)куриная грудка 500 г. 2) рис 100г...

Правильно питание подразумевает употребление свежеприготовленной пищи, поэтому рецепт рассчитан на 3 порции: Ингредиенты морковь 1 шт; филе куриное – 200 гр.; цветная капуста; соус (куриный бульон, твердый сыр, мука, сливки, 2 яйца, перец молотый, мускатный орех, соль по вкусу). Приготовление: Цветную капусту отварить не до готовности, предварительно разделив на соцветия. Добавить в воду, где она варилась, все ингредиенты для соуса, кроме яиц. Варить все эту смесь в течение 5 минут, периодически помешивая и не давая свернуться...