Курица по праву считается диетическим продуктом. Особенность состоит лишь в том - как её готовить, чтобы она получилась максимально вкусной и полезной. Попробуйте приготовить в духовке куриные ножки со сладкой кукурузой и рисом...

Ингредиенты: Для курицы: Соус терияки; Соевый соус; Специи для мяса; Чайная ложка меда; Подсолнечное масло. Для запеканки: Картофель 1-1,5кг; Шампиньоны 400г; 20% сливки 200мл; 200 г голландского сыра; 150 г пармезана; Специи по вкусу. Для начала замаринуем куриные ножки. Ножки необходимо помыть, просушить и добавить к ним все выше указанные ингредиенты, всё хорошо перемешать и дать постоять часа 2. Картофель заранее сварить до готовности. После того как ножки промаринуются, приступаем к приготовлению запеканки...