Предлагаю Вам рецепт вкусного и питательного блюда. Я использую фарш из нежирной говядины. Благодаря сочетанию мяса и овощей, запеканка получается сытной и сочной. Порций: 9 Ингредиенты Калорийность и БЖУ на 100 грамм ▶️ Калории: 157.39ккал ▶️ Белки: 10.31 г ▶️ Жиры: 11.3 г ▶️ Углеводы: 3.15 г Время приготовления — 60 мин. Как приготовить 1. Подготовьте необходимые продукты. Разберите на соцветия цветную капусту и сварите ее в кипящей воде 5 минут. 2. Нарежьте морковь и лук мелкими кубиками...

Это запеканка- палочка выручалочка, ☺️дети от неё просто в восторге!! Отлично подойдёт и на праздничный стол 👌! Её можно готовить в нескольких вариантах. С разными видами мяса . Моей семье больше нравится ,.когда готовлю именно из говяжьего фарша ! Получается очень сытная , сочная , вкусная запеканка !! Ингридиенты , у меня рассчитаны на протфень , вы можете готовить и в форме поменьше ! Итак нам понадобятся : 🔹Говяжий фарш- 500 гм 🔹Лук репчатый- 3-4 шт 🔹картофель - 6 шт 🔹Болгарский...