Решила начать разбирать наши рецепты Топ-5 завтраков именно с этой запеканки. Наверное, в силу её необычности.. Сначала немного о пользе. Запеканка из гречки готовится из гречки (как это ни удивительно). Итак, гречка.. В чём её польза? Первое, что я вспоминаю, это то, что гречку, в отличие от других круп, по аюрведе, можно употреблять в любое время суток – на завтрак, обед и ужин! Может для кого-то это будет новостью, но изначально гречка выращивалась исключительно в Азии: на территории современных Индии и Непала, а в Россию она попала только в VII веке...

Пирог из геркулеса с яблоками 3 яйца; 100 гр. Творога; 50 гр. Овсяных хлопьев;