Едим это блюдо даже вечером - просто, сочно и без лишних калорий!
Мама на ГВ: ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА рецепт
⠀
#ппрецепт
⠀
Внезапно мы решили разнообразить наш полезный контент рецептом вкусного полезного десерта, который можно есть всей семье, потому что он не содержит ни сахара, ни муки
Творожная запеканка для мам на ГВ
Эту вкусняшку готовлю с самого рождения Евы, абсолютно разрешена, я бы даже сказала обязательна показана, при ГВ 😁
Чем ещё себя побаловать в первые месяцы каш на воде и отварного мяса? Рецепт на вооружение!
⭐️
Основа основ:
💎
1. Творог (обезжиренный) - 800 гр. Я люблю когда запеканка достаточно объемная.
2. Яйца - 4 шт. Можно попробовать добавить 3, но тогда нужно добавлять больше рисовой муки.
3. Рисовая мука - 100-150 гр. Я обычно делаю это на глаз 😉
Если нет рисовой муки, смело заменяйте её на манную крупу...