Друзья, всем привет! Сегодня в эфире канала солирует простая, сочная и питательная запеканка для всей семьи. К тому же она ещё и очень полезная, диетическая. Состав блюда прекрасен: индейка, овощи, рис и сыр. По-моему, уже аппетитно звучит! Это вкусное и очень аппетитное второе блюдо без лишних заморочек и проблем - сегодня готовим на одном противне. Кроме того, у блюда есть ещё один огромный плюс, а точнее два: Напоминаю, что вчера в еженедельной рубрике канала "Угадай секретный ингредиент будущего блюда" я загадала вам очередную кулинарную головоломку на проверку интуиции...

Индейка относится к низкокалорийным продуктам, а по составу схожа на говядину и свинину. Также помимо полезных микро- и макроэлементов в индюшатине содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3.