Жми на 💚 если любишь вкусные ПП запеканки 🤤 Белковая ПП запеканка из филе куриной грудки с шампиньонами. Вкусный, питательный вариант ужина, несмотря на небольшую калорийность 🔥 Рецепт универсальный, готовить можно с любыми овощами, грибами на ваш вкус🤤 📝 КБЖУ на 100 г. = 89 / 15 / 3 / 2 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 60 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🧀 Филе куриной грудки – 750 г. 🧀 Шампиньоны – 200 г. 🧀 Помидоры – 200 г. 🧀 Лук репчатый – 200 г. 🧀 Кефир 1,5 % — 100 мл. 🧀 Сыр голландский – 90 г...

Доброго времени суток, худеющие! Сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом куриной грудки под шубой из шампиньонов и сыра. Куриная грудка - друг худеющих и присутствует в нашем рационе чуть ли ни каждый день. Я противник того, чтобы заставлять себя есть одну отварную грудку, которая надоест за неделю так,что руки опускаются и уже ни какого похудения не хочется. Мы же с Вами худеем без фанатизма и вкусно?! К - 126, Б -21,03, Ж - 3.01, У - 0.61 Для данного рецепта нам понадобится: 2 средних куриных грудки (филе) около 800 гр, 1 ст...