Запеканка – прекрасное блюдо для худеющих, в первую очередь, благодаря способу приготовления, который исключает необходимость использования масла. Кроме того, запеканка хороша тем, что употреблять ее можно как в теплом, так и в холодном виде. Овощные запеканки содержат большое количество витаминов и клетчатки, что благоприятно сказывается на фигуре и общем самочувствии. Ингредиенты: Цветная капуста – 500 грамм (1 небольшой качан) Горошек замороженный – 150 грамм Йогурт обезжиренный –100 грамм Сыр твердый – 80 грамм Яйцо – 2 шт Зелень и лук – по вкусу 1...

Добрый день мой дорогой подписчик и гость моего канала . Сегодня гостем нашего стала и основным ингредиентам ниже приведенного рецепта будет цветная капуста, нельзя сказать что она занимает лидирующею роль на среднестатистическом столе, так как вкус ее на любителя, но тем не менее ей нужно отдать предпочтение и включать в свой рацион по ряду причин. Цветная капуста считается одним из самых здоровых продуктов , и на то есть веская причина. Относиться к семейству крестоцветных ,обладает богатым...