Привет Друзья и гости моего канала 🌷 На днях я готовила очень вкусное и сытное блюдо. У нас были гости и это идеальный вариант на обед 🔥 Готовила я со свининой. Но КБЖУ в конце статьи будут представлены с курицей. Так как в основном такую запеканку я делаю с курицей. Для этого нам понадобится: Ингредиенты: Курицу я всегда беру филе. 1️⃣ Кабачок натираем на тёрке и даём лишней жидкости стечь. 2️⃣Курицу режем на маленькие кусочки ( на фото свинина), Очищенный картофель также натираем на крупную терку...

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ КАЛОРИЙНОСТЬ - 258 Ккал БЕЛКИ - 25 Грамм ЖИРЫ - 14 Грамм УГЛЕВОДЫ - 8 Грамм ИНГРЕДИЕНТЫ на 8 порций. 2 штуки Филе куриной грудки 1 штука Кабачки 200 г Творог 2 штуки Куриное яйцо 100 мл Сливки 20%-ные 200 г Российский сыр 2 столовые ложки Пшеничная мука 1 головка Репчатый лук 2 зубчика Чеснок по вкусу Сушеный орегано по вкусу Молотый черный перец по вкусу Соль ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ1 ЧАС 1.Духовку нужно разогреть до 180 градусов. 2.Отварить куриное филе в подсоленной воде...