1. Суши – это источник белка. В составе роллов и суши есть рыба, морепродукты, водоросли, а также рис, который богат аминокислотами, которые помогают укрепить мышцы и улучшить состояние кожи. 2. Суши насыщены витаминами группы В. Они благотворно влияют на нервную систему и кожу, улучшают состояние волос и ногтей, а также повышают настроение. 3. Суши содержат йод. Он нужен для работы щитовидной железы, которая отвечает за обмен веществ. 4. Суши помогают поддерживать здоровье костей. Кальций, который содержится в рыбе и водорослях, необходим для здоровья костей и зубов...

Вред суши может быть связан с нарушением технологии приготовления, использованием некачественных продуктов и индивидуальными особенностями организма. Вот некоторые возможные негативные последствия употребления...