Подробный рецепт запеченной рыбы с овощами, который порадует вас и ваших близких. Ингредиенты: Для рыбы: • 1 кг свежей рыбы (например, треска, судак или щука) • 2 ст. ложки оливкового масла • 1 лимон (сок и цедра) • 2 зубчика чеснока (мелко нарезанных) • 1 ч. ложка соли • 0,5 ч. ложки черного перца • 1 ч. ложка сушеного орегано или тимьяна Для овощей: • 2 средних картофелины (нарезанных тонкими кружочками) • 1 крупная морковь (нарезанная тонкими полосками) • 1 красный перец (нарезанный соломкой)...

Для тех кому назначена диета No 5. На ужин я приготовила рыбу, запеченную с овощами. Предлагаю так же приготовить полноценное меню на день для данной диеты завтрак и перекус для этой диеты можно посмотреть здесь и здесь...