Вторые блюда являются основой рациона. Их подают на обед и ужин, а в некоторых случаях – на завтрак. Поэтому многих интересует, что приготовить на второе? В качестве основы следует взять мясо или рыбу. Конечно, мясные блюда получаются более сытными. А вот рыбные – более диетическими и полезными. Что касается способов приготовления, то тут тоже вариантов масса. Можно жарить продукты на сковородке, готовить в пароварке, запекать в духовом шкафу. Последние варианты считаются наиболее полезными. Ведь блюда провариваются в собственном соку...

Вкуснейший способ приготовления красной рыбки🤤 - 600 г. семги (или другой красной рыбы); - 10 помидоров черри; - 50 г. шпината; - 2 зубчика чеснока; - 200 мл. сливок 15-20%; - соль по вкусу. Рыбу разрезать на крупные кусочки, посолить, обжарить на сковороде с двух сторон по 3 минуты. Снять с огня. Чеснок нарезать мелко, помидоры черри на половинки, шпинат промыть...