Вот подробный рецепт приготовления филе рыбы, запеченного в духовке. Это простое, но вкусное блюдо, которое можно приготовить из любого вида рыбы: трески, судака, форели, пангасиуса, минтая или другой рыбы с нежным филе. Ингредиенты: Инструкции: 1. Подготовка рыбы: - Если филе замороженное, дайте ему оттаять при комнатной температуре или в холодильнике. - Промойте филе рыбы под холодной водой и аккуратно обсушите бумажным полотенцем, чтобы удалить лишнюю влагу. - Если рыба с кожей, можно оставить ее или аккуратно удалить кожу...

Сегодня буду запекать рыбное филе в духовке. Запечь можно филе абсолютно любой рыбы, готовится быстро. Получается нежное полезное и диетическое блюдо, поскольку рыба это источник легкоусвояемого белка. Так что кто хочет вкусный обед или ужин без вреда для фигуры этот рецепт для вас. 📕Рецепт: 👨🏻‍🍳Как готовить:⤵️⤵️⤵️ Нам понадобятся филе любой рыбы. Сегодня я взяла тилапию, но вы можете взять любую другую рыбу, которая вам по душе - треску, минтай и так далее. Два помидора, половинка лимона, несколько столовых ложек сметаны, майонеза или йогурта...